Il Tai Chi è una pratica antica che unisce movimento, respiro e consapevolezza. Noto per la sua lentezza e precisione, è ideale per chi desidera ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana.
Durante i mesi più caldi, abbiamo organizzato lezioni all’aperto, offrendo ai cittadini la possibilità di osservare e sperimentare da vicino questa disciplina.
Il Tai Chi è infatti tradizionalmente praticato all’aperto, in gruppo o in solitudine, da persone di tutte le età.
Ogni gesto è un esercizio di concentrazione e presenza, che aiuta a migliorare la postura, la respirazione e il controllo interiore.
Praticarlo significa imparare a muoversi in armonia con sé stessi e con l’ambiente, coltivando salute e benessere attraverso la calma del movimento.
